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Enquête
Maîtrisez-vous votre cholestérol ?
ABC SANTE - Articles
13 février 2009
Le stress attaque votre coeur!
| 13/02/2009 |
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Le stress attaque votre coeur! Le stress négatif augmente le risque de crise cardiaque et d'autres problèmes cardiovasculaires en incitant les gens à adopter de mauvaises habitudes, indique une nouvelle recherche britannique. L'étude laisse entendre que les participants qui souffraient de stress psychologique pendant l'étude couraient 50 pour cent plus de risques d'être victimes d'une maladie cardiovasculaire au cours de la période de suivi (7 ans). Cette augmentation du risque s'explique largement par la hausse du taux de tabagisme, l'augmentation de la consommation d'alcool, une nourriture d'une qualité inférieure (beaucoup plus de sucres) et la diminution du niveau d'exercice des personnes stressées.

La fatigue et les tensions accentuent le stress. Toute bonne gestion du stress suppose de s'accorder suffisamment de repos. Si vous avez l'ambition de protéger votre coeur contre le stress, il est très important de dormir 8 heures chaque nuit.

Sources:
Biteker M, Duran NE, Civan HA, Gündüz S, Gökdeniz T, Kaya H, Ozkan M.
Broken heart syndrome in a 17-year-old girl. Eur J Pediatr. 2009 Jan 10

 

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