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ABC SANTE - Articles
29 juillet 2020
Le pycnogénol améliore les performances sportives
| 29/07/2020 |
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Le pycnogénol améliore les performances sportives Les athlètes amateurs, tant les hommes que les femmes, réalisent de meilleures performances avec du pycnogénol, un extrait d'écorce de pin maritime (Pinus maritima) contenant des OPC (Procyanidines oligomères). En prenant pendant huit semaines 100 mg de Pycnogenol par jour, vous courrez les deux miles plus vite et vous pourrez faire des pompes et des abdominaux plus longtemps.

Même les triathlètes sont plus performants. Une dose de 150 mg de Pycnogenol tous les jours (pendant quatre semaines) augmente la résistance et la force. Les triathlètes souffrent également moins de crampes musculaires. Le Pycnogenol est un extrait d’écorce de pin maritime (Pinus maritima). Son effet favorable sur les vaisseaux sanguins a déjà fait l’objet de diverses études.

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Sources:
Vinciguerra G, et al. Evaluation of the effects of supplementation with Pycnogenol on fitness in normal subjects with the Army Physical Fitness Test and in performances of athletes in the 100-minute triathlon. J Sports Med Phys Fitness. 13;53(6):644-54

 

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