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ABC SANTE - Articles
1 août 2007
Le curcuma pour agir naturellement sur l'inflammation
| 01/08/2007 |
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Le curcuma pour agir naturellement sur l'inflammation Le curcuma a une action significative contre la destruction et l'inflammation du cartilage donc en prévention de l'usure cartilagineuse: pour tous ceux qui mettent leurs articulations à rude épreuve (sport, gestes répétitifs, station debout de longue durée...) et pour les seniors qui veulent limiter l'altération des articulations liée à l'âge.
Le curcuma a une action rapide sur les symptômes de l'inflammation.
L'action est comparable à celle des AINS avec une plus grande innocuité sur le long terme (pas d'effet ulcérogène), pas d'effet secondaire (n'agresse pas l'estomac)
Le curcuma est traditionnellement utilisé en cas de douleurs et dans les manifestations articulaires douloureuses.

Il existe des extraits normalisés en curcuminoïdes. Prendre l'équivalent de 200 mg à 400 mg de curcuminoïdes, trois fois par jour. Pour arriver à ces dosages, qui dépassent de beaucoup ceux que peut fournir une consommation normale de curcuma, on a généralement recours à des extraits normalisés à 95 % de curcuminoïdes. Le curcuma est très bien toléré
Il n'y a pas d'effets secondaires. Le curcuma est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Consultez un médecin en cas de prise de médicaments avec traitement lourds.

Lire plus:
Tout le monde vient à souffrir de problèmes articulaires

Sources:
Davis JM, Murphy EA, Carmichael MD, Zielinski MR, Groschwitz CM, Brown AS, Gangemi JD, Ghaffar A, Mayer EP.
Curcumin effects on inflammation and performance recovery following eccentric exercise-induced muscle damage.
Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2007 Jun;292(6):R2168-73.

 

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