Newsletter ABC Santé
votre adresse e-mail
Vie privée
Abonnez-vous à notre newsletter
   
Enquête
Souffrez-vous de la pollution de l'air?
ABC SANTE - Articles
18 mai 2021
La vitamine B9 protège les intestins
| 18/05/2021 |
Retour Envoyer lien
lijn
La vitamine B9 protège les intestins La vitamine B9 ou acide folique a de multiples bienfaits sur la santé. L'un d'entre eux vient de faire l'objet d'une publication dans une revue internationale de cancérologie. Il s'agit d'un effet protecteur contre le cancer de l’intestin. Le risque d'apparition de ces cancers serait divisé par deux chez les personnes consommant 400 microgrammes d'acide folique par jour. Aux Etats-Unis, parmi les 300 femmes qui participaient à une étude, celles qui consommaient plus de 370 microgrammes de folates par jour étaient aussi celles qui avaient le risque de cancer colorectal le plus faible. Ce risque était divisé par deux par rapport aux femmes dont la consommation de folates était la plus basse.

Les folates agiraient en favorisant les processus de réparation de l’ADN. Or, on sait que les altérations du code génétique, et donc de l’ADN chromosomique, sont très souvent à l’origine des cancers. L'apport journalier recommandé est de 400 µg/j. N'oublions pas que les prébiotiques diminuent aussi les chances d’adhésion des substances carcinogènes et favorisent la création d’un milieu acide dans le gros intestin, des conditions qui ralentissent sérieusement le développement tumoral.

Comment prévenir le cancer de l’intestin ?
Quelques conseils pratiques pour préserver ses intestins

Lire aussi :
Le folate protège du cancer de l’oesophage
Carences en vitamines et minéraux : il faut rester vigilant !
Les vitamines B protègent les femmes âgées contre le cancer

Sources:
Pellis L, Dommels Y, Venema D, Polanen AV, Lips E, Baykus H, Kok F, Kampman E, Keijer J.
High folic acid increases cell turnover and lowers differentiation and iron content in human HT29 colon cancer cells. Br J Nutr. 07 09 10;:1-6
S. M. Zhang, N.R. Cook, C.M. Albert, J.M. Gaziano, J.E. Buring, J.E. Manson. Effect of Combined Folic Acid, Vitamin B6, and Vitamin B12 on Cancer Risk in Women. Journal of the American Medical Association, Volume 300, Issue 17, Page 2012

 

lijn