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ABC SANTE - Articles
9 novembre 2012
La phosphatidylsérine maîtrise le stress chronique
| 09/11/2012 |
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La phosphatidylsérine maîtrise le stress chronique Un complément de phosphatidylsérine, combinée à des oméga 3, diminue le stress chez des personnes présentant les symptômes d’un stress chronique. Le stress chronique est la conséquence d’un déséquilibre au niveau des hormones de stress. Le corps réagit de manière excessive, ce qui entraîne une tension artérielle constamment élevée et une hyperactivité du système immunitaire. Ce sont donc surtout les personnes souffrant d’un dérèglement du système de stress qui tirent profit des effets de la phosphatidylsérine.

La phosphatidylsérine est un des composants de la lécithine. Ce n’est pas la première fois que la phosphatidylsérine fait ses preuves en matière de diminution du stress. Ces effets avaient déjà été observés en suivant le parcours des hormones de stress dans le corps.
Le complément étudié ici contenait aussi des acides gras oméga 3 et ces derniers contribuent également à maîtriser le stress. Ils font baisser le niveau de cortisol et diminuent les inflammations.

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Sources:
Hellhammer J, Hero T et al. Omega-3 fatty acids administered in phosphatidylserine improved certain aspects of high chronic stress in men. Nutrition Research 2012; 241–25

 

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