Je n'en peux plus ! Qui d'entre nous n'a pas prononcé une fois au moins cette phrase ?
La fatigue est aujourd'hui un motif important de consultation chez les généralistes. Il est clair qu'une cause majeure de la fatigue est liée au psychisme, faisant passer la fatigue d'un état passager à un état chronique. Un manque de vitamines, minéraux, acides gras essentiels, qui empêchent nos cellules de bien fonctionner pour atteindre l'équilibre biologique qui fait que l'on se sent bien !

Le ginseng, est un antifatigue général, valable aussi bien pour des problèmes d'ordre physique ou psychique, et destiné tout autant aux jeunes, qu'aux adultes et aux personnes âgées. Le ginseng est efficace pour lutter contre le surmenage, la fatigue et le stress.
La spiruline, est une petite algue d'eau douce, en forme de spirale -d'où son nom - est particulièrement riche en protéines. Mais elle contient aussi des acides aminés, des vitamines et des minéraux. Utilisée dans les cures d'amincissement pour soutenir l'organisme, elle constitue également un complément protéiné important dans un traitement antifatigue.

Comment prévenir la fatigue ?
Repartir sur de nouvelles bases.

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