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21 mai 2013
La carnitine stimule la perte de poids !
| 21/05/2013 |
| 21/05/2013 |
Une dose journalière de 500 mg de carnitine favorise la perte de poids tant chez les femmes que chez les hommes en surcharge pondérale. La condition toutefois est de suivre un programme qui les stimule à perdre du poids. Au cours de ce programme, ils apprennent les fonctions de la carnitine et comprennent que plus souvent ils font du sport et moins ils doivent absorber de calories. La carnitine est une substance propre à l’organisme qui lie les graisses et les conduit à la ‘chambre de combustion’ de la cellule. Absorber plus de carnitine ne veut pas pour autant dire que plus de graisses seront brûlées. Mais il est clair que la combustion des graisses ne peut pas se faire sans carnitine.
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Sources:
Satoshi Odo, Koji Tanabe, Masamitsu Yamauchi. A pilot clinical trial on l-carnitine supplementation in combination with motivation training: Effects on weight management in healthy volunteers. Food and Nutrition Sciences. 2013 february
Satoshi Odo, Koji Tanabe, Masamitsu Yamauchi. A pilot clinical trial on l-carnitine supplementation in combination with motivation training: Effects on weight management in healthy volunteers. Food and Nutrition Sciences. 2013 february
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