Newsletter ABC Santé
votre adresse e-mail
Vie privée
Abonnez-vous à notre newsletter
   
Enquête
Souffrez-vous de rhumatisme ?
ABC SANTE - Articles
4 mai 2021
La betterave rouge diminue les douleurs au genou
| 04/05/2021 |
Retour Envoyer lien
lijn
La betterave rouge diminue les douleurs au genou Avez-vous de temps en temps mal au(x) genou(x) ? Alors la betterave rouge peut peut-être vous aider. Une petite étude a montré que des hommes et des femmes souffrant de douleurs au(x) genou(x) ressentent déjà un soulagement après dix jours de traitement quand ils prennent un extrait de betterave rouge. Leurs genoux fonctionnent également mieux. Les effets ont été comparés à ceux obtenus sur un groupe de patients qui avaient pris une gélule de son d’avoine.

La betterave rouge contient des antioxydants uniques de couleur rouge. L’extrait que les participants ont pris dans cette étude, contenait une grosse quantité de cet antioxydant, la bétalaïne. Une autre substance caractéristique de la betterave rouge est le nitrate. Le nitrate contribue à la fluidité de la circulation sanguine, mais il sert également de stimulus pour inhiber les inflammations et le stress oxydatif.

Comment prévenir la douleur aiguë de l’articulation du genou ?
Vivre avec une douleur articulaire chronique au genou.

Lire aussi :
L’Ashwagandha pour des genoux souples
La plupart des opérations au genou sont inutiles !
Les douleurs chroniques au genou généralement liées à l'âge

Sources:
Pietrzkowski Z, Argumedo R et al. Betalain-rich red beet concentrate improves reduced knee discomfort and joint function: a double blind, placebo-controlled pilot clinical study. Nutrition and Dietary Supplements 14:6 9–13

 

lijn