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10 janvier 2013
L’huile de poisson, bonne pour le coeur et les vaisseaux
| 10/01/2013 |
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L’huile de poisson, bonne pour le coeur et les vaisseaux Trois scientifiques chinois ont rassemblé, de manière impressionnante, des études qui démontrent que l’huile de poisson protège des affections cardiovasculaires :
- L’huile de poisson améliore l’état des parois des vaisseaux sanguins. Pour étayer cette affirmation, les chercheurs ont trouvé 16 études menées au total sur 1385 personnes.
- L’huile de poisson a une légère action anti-inflammatoire dans le sang. Pour ce faire, les chercheurs ont analysé 7 études.
- L’huile de poisson aide le coeur à maintenir sa capacité de pompage, surtout chez les cardiaques. Pour tirer cette conclusion, les chercheurs se sont basés sur 7 études.

Ce ne sont que trois aspects des effets bénéfiques de l’huile de poisson sur les vaisseaux sanguins. L’huile de poisson agit, en outre, favorablement sur le rythme cardiaque et la coagulation du sang. Cette huile est riche en acides gras oméga 3 à longues chaînes (DHA et EPA) et contient encore d’autres nutriments essentiels.

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Sources:
Xin W, Wei W, Li X. Effects of fish oil supplementation on cardiac function in chronic heart failure: a meta-analysis of randomised controlled trials. Heart. 2012 Jul 3
Xin W, Wei W, Li X. Effects of fish oil supplementation on inflammatory markers in chronic heart failure: a meta-analysis of randomized controlled trials. BMC Cardiovasc Disord. 2012 Sep 20;12(1):77
Xin W, Wei W, Li X. Effect of fish oil supplementation on fasting vascular endothelial function in humans: a meta-analysis of randomized controlled trials. PLoS One. 2012;7(9):e46028

 

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