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ABC SANTE - Articles
11 octobre 2013
Du magnésium contre les maux d'hiver
| 11/10/2013 |
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Du magnésium contre les maux d'hiver Rhumes, grippes et autres bronchites à répétition affaiblissent l'immunité des enfants. Alors pour renforcer leurs défenses, une bonne dose de vitamines et de minéraux fortifiants s'impose. Passer l'hiver sans un seul rhume ne relève pas de l'exploit ! Il suffit que l'organisme soit au top de ses défenses immunitaires. Pour l'aider, une alimentation très variée s'avère indispensable. Compagnon indispensable de l'hiver, la vitamine C dynamise l'organisme et le protège des agressions des virus et des coups de froid. Cette vitamine est souvent utilisée pour atténuer les symptômes du rhume car elle agit au coeur du système immunitaire pour aider les cellules à repousser les envahisseurs. Le froid n'est pas le seul facteur déclenchant des infections hivernales. La fatigue expose aussi l'enfant aux virus. Or une carence en fer ou en magnésium entraîne une fatigue intense et fragilise l'organisme. La couverture des besoins en ces minéraux est donc essentielle.

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Sources:
Son EW, Lee SR, Choi HS, Koo HJ, Huh JE, Kim MH, Pyo S.
Effects of supplementation with higher levels of manganese and magnesium on immune function.
Arch Pharm Res. 07 06;30(6):743-9.

 

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