Certains ignorent les signes avant-coureurs de la crise. Pour savoir s’il y a surcharge du coude, il suffit de faire le test suivant : essayer de soulever un objet (d’environ 2 kg) le dos de la main tourné vers le haut. En présence d’un tennis-elbow, l’opération sera douloureuse.

Le traitement consiste à diminuer temporairement les activités (sportives) et à améliorer sa technique. Durant la crise, le repos s’impose. Il est conseillé par ailleurs de refroidir et d’exercer une pression sur la partie douloureuse. Evitez de soulever tout objet. Le simple fait de manipuler un stylo peut être douloureux. Un bandage adhésif appliqué sur le point d’insertion des muscles peut constituer un support et soulager la tension exercée sur le muscle. Si les douleurs persistent, des injections peuvent éventuellement être pratiquées.

Comment prévenir la douleur aiguë du coude
Comment réduire le risque de tennis elbow ?

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