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ABC SANTE - Articles
30 juillet 2013
Douleur aiguë du coude ou tennis-elbow
| 30/07/2013 |
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Douleur aiguë du coude ou tennis-elbow Certains ignorent les signes avant-coureurs de la crise. Pour savoir s’il y a surcharge du coude, il suffit de faire le test suivant : essayer de soulever un objet (d’environ 2 kg) le dos de la main tourné vers le haut. En présence d’un tennis-elbow, l’opération sera douloureuse.

Le traitement consiste à diminuer temporairement les activités (sportives) et à améliorer sa technique. Durant la crise, le repos s’impose. Il est conseillé par ailleurs de refroidir et d’exercer une pression sur la partie douloureuse. Evitez de soulever tout objet. Le simple fait de manipuler un stylo peut être douloureux. Un bandage adhésif appliqué sur le point d’insertion des muscles peut constituer un support et soulager la tension exercée sur le muscle. Si les douleurs persistent, des injections peuvent éventuellement être pratiquées.

Comment prévenir la douleur aiguë du coude
Comment réduire le risque de tennis elbow ?

Lire aussi :
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Sources:
Davis JM, Murphy EA, Carmichael MD, Zielinski MR, Groschwitz CM, Brown AS, Gangemi JD, Ghaffar A, Mayer EP.
Curcumin effects on inflammation and performance recovery following eccentric exercise-induced muscle damage.
Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 07 06;292(6):R2168-73.

 

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