Un supplément de trois vitamines B peut réduire significativement le risque d’AVC. Une équipe de chercheurs chinois s’est lancée dans une méta-analyse de 14 études qui impliquaient au total plus de 50.000 personnes. Une dose de 0,8 mg d’acide folique, 40 mg de vitamine B6 et 0,4 mg de vitamine B12 semble, pour l’instant, être optimale.

Les vitamines B peuvent faire baisser le taux d’homocystéine dans le sang, une substance qui augmente clairement le risque cardiovasculaire. Trois vitamines B sont nécessaires pour éliminer l’homocystéine de l’organisme : l’acide folique (vitamine B9 ou B11), les vitamines B6 et B12. Selon les chercheurs, un complément à base de ces trois vitamines B semble être le plus indiqué pour des patients qui ont été victime d’un AVC ou les personnes souffrant d’élévation de la pression artérielle (hypertension), à condition qu’ils présentent également un haut taux d’homocystéine dans le sang.

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