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ABC SANTE - Articles
16 août 2019
Des plantes alimentaires pour prévenir les pierres aux reins
| 16/08/2019 |
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Des plantes alimentaires pour prévenir les pierres aux reins Tout le monde connaît les infâmes coliques néphrétiques en cas de pierres aux reins. Ces coliques apparaissent quand l’urine contient plus de substances qui peuvent cristalliser (calcium, acide oxalique, acide urique) qu’elle ne peut dissoudre. Mais aussi lorsque l’urine renferme trop peu de substances “fixatrices” qui contrent la formation de cristaux, telles que le magnésium, l’acide phytique (des fibres) et l’acide citrique…

Certaines personnes courent plus de risques de fabriquer des pierres aux reins, mais l’alimentation joue un rôle très important. Les principaux facteurs de prévention sont : boire beaucoup (de l’eau !) et avoir une alimentation très végétale. Les fruits et les légumes contiennent beaucoup d’eau, ils désacidifient et apportent de nombreuses “substances fixatrices”.
Ne manger que peu voir pas du tout de fruit ni de légumes créent des circonstances très favorables à la formation de pierres aux reins. Et toute personne qui, après un traitement contre des pierres aux reins, ne change pas son alimentation, risque de voir se former de nouvelles pierres…

Certaines plantes sont même dotées d’un super pouvoir à ce niveau : le thé vert, le persil, la grande ortie, la grenade, la framboise, l’origan, le cumin noir, le thé de Java (orthosiphon), l’hibiscus, etc. Des phytomédicaments spécifiques : la curcumine, les catéchines, la quercétine, la rutine, …
Et il existe aussi des compléments alimentaires spécifiques qui combinent ces ‘champions’ pour devenir un remède efficace contre les pierres aux reins.

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Lire aussi :
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Sources:
Nirumand MC, Hajialyani M, Rahimi R, et al. Dietary Plants for the Prevention and Management of Kidney Stones: Preclinical and Clinical Evidence and Molecular Mechanisms. Int J Mol Sci. 2018 Mar 7;19(3). pii: E765
Zaki S et al. In vitro antilithiatic activity of the hydro-alcoholic extract of Cinnamomum zeylanicum Blume bark on calcium oxalate crystallization. J Integr Med. 2019 Jul;17(4):273-281.
Kachkoul R et al. Phytochemical screening and inhibitory activity of oxalocalcic crystallization of Arbutus unedo L. leaves. Heliyon. 2018 Dec 10;4(12):e01011.
Kachkoul R et al. The study of the inhibitory effect of calcium oxalate monohydrate's crystallization by two medicinal and aromatic plants: Ammi visnaga and Punica granatum. Prog Urol. 2018 Mar;28(3):156-165.

 

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