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ABC SANTE - Articles
6 décembre 2018
Des pastilles de zinc guérissent le rhume plus rapidement
| 06/12/2018 |
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Des pastilles de zinc guérissent le rhume plus rapidement Avec le temps automnal, les rhumes sont de nouveau plus fréquents. Une bonne immunité est la meilleure protection, tout comme une dose suffisante d’air frais.
Le zinc est important pour les défenses immunitaires, mais il agit aussi localement dans la bouche et la gorge.
Quand on a la gorge irritée, on prend volontiers des pastilles. Il en existe des tas dans le commerce : désinfectantes, calmantes, etc… Les composants synthétiques qu’elles contiennent s’accompagnent cependant plus souvent d’effets secondaires qu’ils ne sont utiles. Les bonbons aux herbes adoucissants sont largement tout aussi bénéfiques.

Les pastilles de zinc semblent toutefois être bel et bien utiles contre le rhume : l’analyse de sept études a conclu que la durée du rhume est réduite en moyenne de 33%. La différence entre les diverses formes et dosages était peu significative.
Dans le cas de la durée moyenne d’un rhume de 7 jours, cette période était réduite de presque 3 jours en utilisant des pastilles de zinc. L’effet n’était pas impacté par la gravité du rhume, les allergies, le tabagisme, l’âge, etc. Il est préférable de commencer le traitement le plus tôt possible, il vaut donc mieux avoir ces pastilles à la maison.

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Sources:
Hemilä H et al. Zinc Acetate Lozenges May Improve the Recovery Rate of Common Cold Patients: An Individual Patient Data Meta-Analysis. Open Forum Infect Dis. 2017 Apr 3;4(2):ofx059.
Hemilä H. Zinc lozenges and the common cold: a meta-analysis comparing zinc acetate and zinc gluconate, and the role of zinc dosage. JRSM Open. 2017 May 2;8(5):2054270417694291.
Prasad A et al. Zinc acetate lozenges for treating the common cold: an individual patient data meta-analysis. Br J Clin Pharmacol. 2016 Nov;82(5):1393-1398.

 

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