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19 septembre 2018
Des multivitamines renforcent la mémoire
| 19/09/2018 |
| 19/09/2018 |
La recherche prouve qu’un supplément de nombreuses vitamines et de minéraux améliore la mémoire à court terme. Une étude menée sur des hommes de plus de 50 ans l’a démontré. Dans cette étude, les participants ont pris pendant huit semaines un supplément qui contenait une soixantaine de nutriments et d’extraits végétaux. Une même étude a été menée sur un groupe de femmes et a donné des résultats similaires. Seule la mémoire de travail s’est améliorée; la pensée spatiale et l’agilité cérébrale sont, elles, restées status quo. Les recherches ont, en outre, montré une baisse du taux d’homocystéine dans le sang. L’homocystéine est un facteur de risque d’un état cardiaque et cérébral affaibli.
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Sources:
Harris E, Macpherson H et al. Effects of a multivitamin, mineral and herbal supplement on cognition and blood biomarkers in older men: a randomised, placebo-controlled trial. Hum Psychopharmacol. 12 07;27(4):370-7
Macpherson H, Ellis KA, Sali A, Pipingas A. Memory improvements in elderly women following 16 weeks treatment with a combined multivitamin, mineral and herbal supplement: A randomized controlled trial. Psychopharmacology (Berl). 12 03;220(2):351-65
Harris E, Macpherson H et al. Effects of a multivitamin, mineral and herbal supplement on cognition and blood biomarkers in older men: a randomised, placebo-controlled trial. Hum Psychopharmacol. 12 07;27(4):370-7
Macpherson H, Ellis KA, Sali A, Pipingas A. Memory improvements in elderly women following 16 weeks treatment with a combined multivitamin, mineral and herbal supplement: A randomized controlled trial. Psychopharmacology (Berl). 12 03;220(2):351-65
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