La pollution atmosphérique est à l’origine de nombreux problèmes de santé. 90% de la population mondiale serait exposée à un taux de pollution de l’air que l’Organisation mondiale de la Santé considère comme dangereux. Les microparticules pénètrent profondément dans les poumons et arrivent finalement dans le sang. Elles provoquent du stress oxydatif et de l’inflammation et n’endommagent pas seulement les poumons, mais aussi le coeur et même notre ADN. Elles peuvent ainsi déclencher des problèmes respiratoires et des maladies cardiaques, mais également, à long terme, des dommages à l’ADN.

Une étude menée en 2016 démontrait déjà, d’une part, qu’un manque de vitamine B (surtout l’acide folique ou les vitamines B9, B6 et B12) augmente le risque de dommages à l’ADN et au coeur par la pollution et, d’autre part, que l’assainissement de l’air pourrait être utile. On a démontré maintenant qu’un supplément de vitamines B réduit les conséquences de l’exposition à la pollution atmosphérique. On a noté les effets suivants : diminution de 76% des dommages à l’ADN (après 1 mois de traitement), réduction des inflammations et amélioration du rythme cardiaque.

Comment limiter les effets de la pollution de l’air
La prévention de la pollution de l'air à l'intérieur

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