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8 mai 2018
Cures de printemps
| 08/05/2018 |
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Cures de printemps Avec l’arrivée du printemps, nous attendons avec impatience le retour des jours ensoleillés et plus chauds. C’est l’heure de se débarrasser de la charge hivernale et des kilos en trop. Le foie doit endurer beaucoup de choses en hiver : les fêtes, les heures passées devant la télé avec snacks et sodas, les repas copieux et plus gras. Notre corps aspire à la légèreté. Mais par quoi commencer pour soulager le foie et retrouver la ligne ?

Commencez donc par manger et boire plus léger et plus sainement. La ‘Tournée minérale’ était déjà un bon début pour ceux et celles qui y ont participé.
Beaucoup de pain et surtout des céréales et des sucreries peuvent alourdir la digestion et charger le foie; tout comme le lait et les fromages.
Buvez des tisanes et moins de café et de boissons alcoolisées.
Insérez de temps à autre un jour spécial fruits et légumes, avec moins de calories.
Remplacez la viande grasse et les préparations de viande par du poisson frais et d’autres produits de la mer.
Le printemps constitue également le moment idéal pour une cure de jus de bouleau dépuratif.
Et vous pouvez chouchouter votre foie avec des compléments alimentaires à base de chardon-Marie, d’artichaut, de racine de pissenlit, d’acide α-lipoïque, de vitamines B, …

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