Newsletter ABC Santé
votre adresse e-mail
Vie privée
Abonnez-vous à notre newsletter
   
Enquête
Souffrez-vous de rhumatisme ?
ABC SANTE - Articles
12 février 2015
Comment le froid peut-il provoquer un rhume ?
| 12/02/2015 |
Retour Envoyer lien
lijn
Comment le froid peut-il provoquer un rhume ? Le nez constitue le principal accès des virus du rhume vers l’intérieur du corps. En hiver, le nez doit aussi supporter des flux d’air très froid. L’air froid anéantit les défenses nasales, si bien que les virus ont davantage d’espace pour se multiplier. Même en cas de baisse de la température de 37° à 34°, nos défenses sont déjà soumises à rude épreuve.

Ce n’est donc pas raisonnable d’aller faire du jogging en hiver ? De nombreuses études montrent que les sportifs sont particulièrement sensibles au rhume typique de l’hiver. Mais la pratique d’un sport renforce, à terme, la résistance aux virus et est salutaire pour une centaine d’autres raisons. Adaptez donc votre planning d’entraînement quand il fait très froid dehors, à savoir : de courtes séances de sport à l’extérieur et des pauses régulières à l’intérieur. La vitamine C peut également vous aider; elle augmente la résistance aux virus, surtout quand nos défenses sont mises à mal par le froid et l’activité physique.

Comment soigner un rhume?
Augmenter la résistance chez les enfants
Les propriétés de la vitamine C pour le renforcement de l’immunité

Lire aussi :
Protégez-vous contre le rhume et la grippe !
Zinc, vitamine C et pycnogénol contre le rhume
Des moyens naturels contre les infections des voies respiratoires

Sources:
Foxman EF, Storer JA, Fitzgerald ME et al. Temperature-dependent innate defense against the common cold virus limits viral replication at warm temperature in mouse airway cells. Proc Natl Acad Sci U S A. 2015 Jan 5. pii: 201411030

 

lijn