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ABC SANTE - Articles
4 janvier 2016
Bougez et gagnez 10 ans de jeunesse
| 04/01/2016 |
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Bougez et gagnez 10 ans de jeunesse Comment rester jeune le plus longtemps possible ? Bougez !
C’est la réponse d’une étude britannique qui veut montrer que l’activité physique permet de conserver la jeunesse de nos gènes. Pour parvenir à cette conclusion les chercheurs du King’s College de Londres ont recruté 2400 jumeaux dont ils ont évalué le niveau d’activité physique tout en prélevant leur ADN pour étudier leurs télomères.
Les télomères sont les coiffes protectrices de l’extrémité des chromosomes dans les cellules.

Au fur et à mesure que nous vieillissons, nos télomères s’usent et raccourcissent. Quand ils finissent par disparaître, la division cellulaire n’est plus possible et la cellule meurt. Des télomères plus courts sont donc synonymes de vieillissement. En comparant nos jumeaux, les chercheurs se sont aperçus que ceux qui étaient physiquement peu actifs avaient des télomères significativement plus courts que leurs frères ou sœurs plus sportifs.

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Sources:
Lynn F. Cherkas, PhD; Janice L. Hunkin, BSc; Bernet S. Kato, PhD; J. Brent Richards, MD; Jeffrey P. Gardner, PhD; Gabriela L. Surdulescu, MSc; Masayuki Kimura, MD, PhD; Xiaobin Lu, MD; Tim D. Spector, MD, FRCP; Abraham Aviv, MD : The Association Between Physical Activity in Leisure Time and Leukocyte Telomere Length
Arch Intern Med. 08;168(2):154-158.

 

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