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12 avril 2021
Bouger pour de meilleurs résultats scolaires
| 12/04/2021 |
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Bouger pour de meilleurs résultats scolaires L’activité physique contribue au développement de nouveaux neurones dans l’hippocampe – une partie du cerveau qui permet de consolider la mémoire. Elle améliore aussi l’efficacité de l’activité neuronale, en plus de préserver les anciens neurones.
Soustraire des heures d’enseignement dans différentes matières pour en ajouter en éducation physique permet aux élèves d’avoir d’aussi bons – sinon de meilleurs - résultats scolaires, en plus d’améliorer leur condition physique.

Des scientifiques citent en exemple une étude effectuée auprès de 273 enfants du primaire. Les élèves qui ont bénéficié de plus d’heures d’éducation physique ont mieux réussi que les autres, malgré une diminution des heures d’enseignement. Ils affichaient de moins bonnes notes que les autres avant le début de l’expérience.
Pour obtenir un effet positif sur les résultats scolaires, il faut au moins 150 minutes d’activité physique par semaine.

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Sources:
Luzzi R, Belcaro G, Zulli C et al. supplementation improves cognitive function, attention and mental performance in students. Panminerva Med. 2011 Sep;53(3 Suppl 1):75-82
Walker JG, Batterham PJ et al. Oral folic acid and vitamin B-12 supplementation to prevent cognitive decline in community-dwelling older adults with depressive symptoms--the Beyond Ageing Project: a randomized controlled trial? Am J Clin Nutr, 12 01; 95(1): 194-203

 

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