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ABC SANTE - Articles
13 septembre 2019
Bacopa, un stimulant pour l’esprit
| 13/09/2019 |
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Bacopa, un stimulant pour l’esprit De plus en plus de recherches paraissent sur une plante utilisée depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique (de l’Inde antique) : le bacopa monnieri. L’extrait de bacopa augmente la capacité de penser et de se concentrer, il améliore la mémoire et diminue l’anxiété et le stress. Cet extrait serait utile en cas de démence, de démence de type Parkinson, l’épilepsie et de TDA/H. Le bacopa est ce que l’on appelle un tonique cérébral, un stimulant pour l’esprit, mais qui n’engendre pas de phénomène d’épuisement. Un autre nom pour cette herbe est ‘brahmi’.

La plupart des études ont recours à des tests psychologiques et de mémoire. La question se pose alors de savoir si l’on peut évaluer les effets du bacopa à l’aide de mesures corporelles. Dans une étude thaïe, on a constaté une amélioration du temps de réaction par le biais de mesures réalisées avec un électro-encéphalogramme. Une autre étude fait état d’une baisse de l’enzyme AChE dans le sang, ce qui indique que les neurotransmetteurs (ces substances qui transmettent des signaux d’une cellule cérébrale à l’autre) sont moins vite détruits. Enfin, des médecins australiens ont observé une diminution des hormones du stress dans la salive, ce qui peut indiquer une diminution du stress.

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Sources:
Sathyanarayanan V, Thomas T et al. Brahmi for the better? New findings challenging cognition and anti-anxiety effects of Brahmi (Bacopa monniera) in healthy adults. Psychopharmacology (Berl). 13 05;227(2):299-306
Peth-Nui T, Wattanathorn J et al. Effects of 12-Week Bacopa monnieri Consumption on Attention, Cognitive Processing, Working Memory, and Functions of Both Cholinergic and Monoaminergic Systems in Healthy Elderly Volunteers. Evid Based Complement Alternat Med. 12;12:606424
Benson S, Downey LA et al. An Acute, Double-Blind, Placebo-Controlled Cross-over Study of 320 mg and 640 mg Doses of Bacopa monnieri (CDRI 08) on Multitasking Stress Reactivity and Mood. Phytother Res. 13 06 21. doi: 10.1002/ptr.5029

 

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