A l'approche de l'hiver, il est important d'éviter une forme particulière de dépression : la dépression saisonnière. Cette baisse de l'humeur est directement proportionnelle au raccourcissement des jours. La crise corona, bien sûr, aggrave les choses.
En plus de la vitamine D, les suppléments d'oméga-3 sont également plus couramment utilisés pour lutter contre cette dépression. Les femmes en particulier sont victimes de dépression saisonnière (80% des cas).

Trop souvent minimisée, la dépression s'avère beaucoup plus grave pour les personnes qui en souffrent que des maladies chroniques comme l'arthrite rhumatoïde (inflammation des articulations), l'asthme, le diabète ou certains problèmes cardiaques ! Telle est la conclusion d'une étude inédite de l'Organisation Mondiale de la santé.
Bien sûr, la dépression leur faisant voir tout en noir, il semble logique qu'ils jugent le plus négativement leur qualité de vie. Mais justement, cette notion est totalement subjective : il est donc logique que les maladies qui ont le plus d'impact sur ce ressenti soient celles qui s'attaquent à l'humeur. Il est donc essentiel de dépister au plus tôt cette maladie pour la traiter de manière efficace.

Comment réduire le risque de dépression ?
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