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27 novembre 2013
Arthrose: des exercices dans l'eau pour réduire la douleur
| 27/11/2013 |
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Arthrose: des exercices dans l'eau pour réduire la douleur Des séances d’exercices aquatiques pourraient réduire la douleur chez les personnes qui souffrent d’arthrose du genou ou de la hanche.
Des chercheurs australiens de l’Université de Sydney ont comparé les bienfaits de cette activité auprès de 152 patients, âgés de 59 ans à 85 ans, qui avaient des symptômes chroniques d’arthrose du genou ou de la hanche.

Au bout de 12 semaines, ceux qui suivaient les cours d’exercices dans l’eau ont affirmé éprouver moins de douleur au genou et à la hanche. Ils ont aussi dit ressentir une amélioration de leurs fonctions physiques et de leur état de santé en général.
Aussi, 102 des participants qui ont fait des exercices dans l’eau ont affirmé qu’après trois mois, l’état de leur genou ou de leur hanche était mieux ou beaucoup mieux.

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Sources:
Fransen M, Nairn L et al., Physical activity for osteoarthritis management: a randomized controlled clinical trial evaluating hydrotherapy or Tai Chi classes, Arthritis Rheum. 07 04 15;57(3):407-14.

 

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