Même si les jours de fêtes nous apportent convivialité et chaleur, ils sont aussi souvent très impactants pour notre organisme : des repas nombreux et copieux, des boissons, des pâtisseries et autres sucreries… Un tas de choses pas si saines. Pendant une courte période, notre corps est capable de faire face, mais à terme, ceci peut avoir de graves conséquences sur le foie, le pancréas, le métabolisme du sucre et sur le physique. Il est donc certainement utile, après les fêtes, d’accorder un répit à votre organisme, pour qu’il puisse éliminer tous les excès.

Commencez déjà par une période d’alimentation saine et légère : beaucoup de légumes, de poisson et un peu de volaille, rien que de bonnes graisses. Une période sans alcool donne à votre foie le temps de récupérer. La tournée minérale, un mois sans alcool en février, est idéal pour ce faire. Mais qu’est-ce qui vous empêche de déjà commencer un peu plus tôt ?
Il en va de même d’ailleurs pour les sucreries et les céréales : accordez une pause à votre pancréas et à votre taille !
Un peu de soutien ne peut que vous être utile : du Chardon-Marie, des artichauts, de la curcumine, de la berbérine, …

Surpoids et prévention
Un régime simple pour détoxifier le foie

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