Bon nombre de gens prennent, de bonne foi, de l’ibuprofène contre la douleur, mais ils ne se rendent pas compte des effets secondaires désagréables que cela déclenche. L’usage d’antidouleurs endommage la paroi stomacale et le foie, et cela entraîne un risque accru de maladies cardiovasculaires. Vous trouvez-ci-dessous la description de 5 antidouleurs et/ou anti-inflammatoires communs et naturels qui présentent peu, voire pas, d’effets secondaires.

1. En Inde, on utilise un extrait de résine de l’arbre à encens (Boswellia serrata) pour traiter les inflammations articulaires et l’asthme. Le boswellia est souvent combiné au curcuma, qui contient de la curcumine comme principe actif.
2. Une pommade à base de capsaïne, le composant piquant du poivre, peut soulager les douleurs musculaires et articulaires.
3. La griffe de chat (Uncaria tomentosa) est un anti-inflammatoire utilisé en Amérique du Sud. Attention! Une trop forte dose peut provoquer de la diarrhée.
4. Les acides gras oméga 3 DHA (acide docosahexaénoïque) et EPA (acide eicosapentaénoïque) sont un must quant il s’agit de s’attaquer à des inflammations chroniques. Effet prouvé sur l’athrose et le rhumatisme.
5. Auparavant, les gens mastiquaient de l’écorce de bois de saule qui contient un antidouleur similaire à de l’aspirine. Mais contrairement à l’aspirine, l’extrait d’écorce de bois de saule est moins irritant pour l’estomac.

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