En moyenne, vous pouvez écourter la durée d’un rhume d’un jour en prenant un supplément de vitamine C, de zinc et de pycnogénol, tel que l’affirment des chercheurs italiens. La durée de certains symptômes est même passée de 7 à 4 jours. Les compléments alimentaires peuvent donc se révéler utiles pour se remettre plus rapidement d’un rhume ou pour faire disparaître les principaux symptômes.

Le supplément utilisé contenait 100 mg de pycnogenol, selon les chercheurs, l’ingrédient le plus puissant sur les 3 composants. Les deux autres ingrédients, 200 mg de vitamine C et 30 mg de gluconate de zinc, ont bien contribué à un meilleur résultat, ce qui indique qu’ils agissent en synergie. Le zinc et la vitamine C constituent des nutriments essentiels à nos défenses immunitaires.

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Sources:
Belcaro G, Luzzi R, Cornelli U et al. The common cold winter study: effects of Pycnogenol on signs, symptoms, complications and costs. Otorinolaringologia. 13; 63:151-16