La sinusite est une inflammation des muqueuses nasales qui a pour conséquence d’obstruer les sinus causant de la congestion nasale, des douleurs au visage, des maux de tête et de la fatigue. Elle dure en moyenne de deux à trois semaines, lorsqu’elle est bien soignée. Voici quelques conseils pour soigner la sinusite. Prendre une douche chaude peut soulager la congestion. On peut aussi appliquer des compresses d’eau chaudes autour du nez, sur les joues et les yeux à raison de 20 à 30 minutes, de deux à quatre fois par jour. Utiliser au besoin un humidificateur.

Idéalement, on essaie de maintenir l’humidité de la maison, en particulier les chambres à coucher, autour de 50 pour cent. Boire beaucoup est essentiel puisqu’une bonne hydratation aide à éclaircir le mucus. On évite toutefois l’alcool. Éviter d’utiliser des décongestionnants sous forme de vaporisateurs nasaux (Dristan®, Otrivin®), car ils entraînent une sinusite de rebond. Utilisez de la broméline. Cette enzyme, avec des qualités anti-inflammatoires, dérivée de l'ananas pourrait aider à soulager les symptômes de la sinusite aiguë.

Comment s’hydrater correctement ?
Comment traiter la rétention d’eau dans les tissus ?