Certains diurétiques éliminent le potassium du sang. Les diurétiques stimulent l’élimination de l’eau et de minéraux par l’urine via les reins, et souvent on trouve également du potassium parmi les éléments éliminés. Les symptômes d’une carence en potassium sont l’affaiblissement, la fatigue, les crampes ou douleurs musculaires, la constipation et l’arythmie cardiaque.

Une alimentation saine peut aider à maintenir un bon équilibre en eau et en sel dans le sang. Nous mangeons trop de sel (de sodium), mais trop peu de fruits et de légumes, principales sources de potassium. Certains patients cardiaques peuvent, sans aucun doute, recourir à des compléments de potassium pour garder une bonne tension artérielle.
Tous les diurétiques ne font pas baisser le taux de potassium.

Prévention de l’hypertension
Comment s’hydrater correctement ?

Lire aussi :
Le sel est dangereux pour la santé
Quels sont les signes d’une atteinte rénale ?
Carences en vitamines et minéraux : il faut rester vigilant !