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ABC SANTE - Articles
10 avril 2019
Une drogue récréative contre la dépression ?
| 10/04/2019 |
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Une drogue récréative contre la dépression ? Aux Etats-Unis, on a autorisé l’utilisation d’un spray nasal contre la dépression. Cela paraît intéressant, mais il s’agit en fin de compte d’une ancienne drogue festive recyclée, la ‘Special K’ ou ‘KitKat’. Le K signifie kétamine. Initialement, il s’agit d’un anesthésique utilisé en médecine vétérinaire, mais aussi au bloc opératoire pour de très brèves anesthésies.
La kétamine est une substance narcotique ayant l’effet d’un hallucinogène dissociatif. Sous son effet, le consommateur fait l’expérience de la dissociation du corps et de l’esprit, ce qui entraîne une impression de flotter, au point même d’avoir la sensation de quitter son corps ou de vivre une expérience de mort imminente. C’est pourquoi, cette substance est aussi utilisée comme drogue récréative. Quant à savoir si elle aura des effets utiles à long terme sur des personnes dépressives, c’est toute la question.

Une alimentation saine, avec beaucoup de poisson et de fruits de mer, est la meilleure protection contre le développement d’une dépression. A cela s’ajoutent suffisamment d’autres options naturelles et fiables : un complément d’oméga-3, le millepertuis et les adaptogènes (Maca, Rhodiola, Ginseng, Ashwaganda, …) sont utiles. Mais de récentes études, il ressort principalement que le safran constitue un antidépresseur très efficace, sans danger et aux multiples effets, et cela déjà même à petites doses.

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Sources:
https://www.druglijn.be/drugs-abc/ketamine/wat-is-ketamine
Tolkien et al. An anti-inflammatory diet as a potential intervention for depressive disorders: A systematic review and meta-analysis. Clin Nutr 2018 nov; pii: S0261-5614(18)32540-8
Mocking RJ et al. Meta-analysis and meta-regression of omega-3 polyunsaturated fatty acid supplementation for major depressive disorder. Transl Psychiatry. 2016 Mar 15;6:e756.
Sánchez-Villegas A et al. Seafood Consumption, Omega-3 Fatty Acids Intake, and Life-Time Prevalence of Depression in the PREDIMED-Plus Trial. Nutrients. 2018 Dec 18;10(12).
Shafiee M et al. Saffron in the treatment of depression, anxiety and other mental disorders: Current evidence and potential mechanisms of action. J Affect Disord. 2018 Feb;227:330-337.
Lopresti AL et al. Saffron®, a standardised extract from saffron (Crocus sativus L.) for the treatment of youth anxiety and depressive symptoms: A randomised, double-blind, placebo-controlled study. J Affect Disord. 2018 May;232:349-357.

 

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