Les affections hépatiques alcooliques ou non alcooliques (ALD alcoholic liver disease en NAFLD non-alcoholic fatty liver disease) constituent un grave problème de santé partout dans le monde. Les deux maladies ont une cause distincte, mais une évolution similaire : de la stéatose-hépatite-cirrhose vers l’insuffisance hépatique et le cancer du foie. La médecine n’apporte que peu de solutions, si ce n’est le sevrage alcoolique, le régime, les cortisones et finalement… la transplantation du foie.

Pourtant, il existe de nombreuses possibilités naturelles, elles demandent juste un peu plus d’efforts que prendre une pilule. Un mode d’alimentation et de vie sain en constitue la base :
- Une alimentation (méditerranéenne) saine, en limitant les glucides raffinés et les mauvaises graisses, mais avec beaucoup de légumes et d’acides gras oméga 3.
- Bouger plus et perdre du poids. Mincir peut s’avérer très difficile quand on veillit, mais, selon une récente étude, il semble qu'une augmentation de l’activité physique est déjà utile, même sans perte de poids.
- De préférence, coupler ceci à un complexe d’antioxydants contenant du chardon-Marie. Il existe en outre d’autres bonnes alternatives naturelles, telles que la vitamine E, le sélénium, la N-acétylcystéine (NAC), le glutathion, la choline, …
Au plus on aide le foie, au mieux…

Un régime simple pour détoxifier le foie
Prévenir les affections du foie avec un mode de vie et d’alimentation sain

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