Le petit houx (ou fragon épineux - Ruscus aculeatus) est un remède éprouvé contre l’insuffisance veineuse chronique (IVC), responsable des jambes gonflées et/ou lourdes. Une dizaine d’études, auxquelles ont participé au total plus de 10.000 patients, ont prouvé que le petit houx réduit les douleurs, les crampes, l’engourdissement et la rétention d’eau dans les jambes. Toutes ces études étaient contrôlées, ce qui veut dire que l’effet d’un extrait de petit houx a été comparé à celui d’un placebo ou d’un remède éprouvé.

Quelques études ont également examiné l’effet de la combinaison d’extrait de petit houx, de vitamine C et d’hespéridine méthylchalcone. Une étude mexicaine, qui était non-contrôlée, a révélé que cette combinaison réduit le niveau de douleur de 79 à 20%, d’engourdissement de 85 à 12% et de rétention d’eau de 82 à 14%. Dans d’autres études, on parle même d’une meilleure réparation des vaisseaux sanguins capillaires dans les jambes, vaisseaux endommagés en cas d’insuffisance veineuse.

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