Un caillot de sang dans une jambe ou un bras (une thrombose veineuse profonde) provoque une obstruction de la circulation sanguine de et vers cette jambe ou ce bras, ce qui engendre un gonflement du membre et son affaiblissement. C’est un phénomène qui touche typiquement les gens qui voyagent régulièrement, surtout en avion, car la position assise prolongée est la principale responsable. Les conducteurs automobiles et les voyageurs en train ont tout intérêt à faire quelques pas toutes les heures pour se dégourdir quelque peu les jambes.

Si vous n’avez pas d’autre choix que de rester en position assise, faites en sorte de pouvoir étendre vos jambes de temps à autre. Boire régulièrement pour éviter la déshydratation aide aussi mais ne buvez pas d’alcool si vous devez souvent rester assis. Ne portez pas de vêtements trop serrants. Certaines personnes, par exemple les cancéreux, courent encore un risque plus élevé de thrombose. Ils doivent donc quitter leur lit au plus vite ou du moins faire bouger leurs jambes d’une manière ou d’une autre.

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