Un complément alimentaire combinant des acides gras oméga 3 et oméga 6 améliore la compréhension à la lecture des enfants. Ce sont surtout les enfants présentant des troubles de l’attention qui en tirent le plus de profit. Ces découvertes sont issues d’une étude suédoise menée auprès de 154 enfants en âge d’école. Des améliorations en compréhension écrite ont déjà été observées après trois mois de traitement.

Une étude de population finlandaise confirme en outre qu’une alimentation saine favorise la compréhension à la lecture chez l’enfant. Ainsi les enfants qui ont un mode d’alimentation finlandais sain (‘régime de la Mer Baltique’), seraient meilleurs en lecture. Le régime finnois est riche en fruits, légumes, baies, poisson, aliments complets et acides gras insaturés. Il contient peu de viande rouge, de produits renfermant des sucres ajoutés ou des graisses saturées. En revanche, le statut socio-économique (l’enfant provient-il d’une famille pauvre ou aisée ?), l’activité physique et l’adiposité constituent des facteurs qui n’ont aucune influence sur la compréhension écrite, du moins selon cette analyse.

Déficit de l'attention: oméga-3 et 6, une association gagnante?
Résoudre les problèmes de concentration dus au rythme et à l'alimentation

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