Vous avez souvent les yeux gonflés le matin ? Essayez d’abord de changer de position pour dormir. Surélevez la tête avec un coussin supplémentaire et faites en sorte de dormir suffisamment longtemps. Un léger massage sous les yeux aide à éliminer le liquide excédentaire. Se rincer les yeux à l’eau froide a une action adoucissante et décongestionnante. Un masque au concombre, l’application d’une cuillère glacée ou de sachets de thé froids peuvent aussi aider à rafraîchir les paupières. Comme sachet de thé, vous pouvez utiliser du thé noir ou vert, parce que la caféine qu’il contient a aussi une légère action décongestionnante.

Limitez votre consommation de sel. Le sel retient l’eau et le corps doit d’abord éliminer le sel avant que le liquide puisse s’éliminer. Veillez particulièrement à ne pas manger de sel le soir : pas de chips, ni d’olives, ni de cacahuètes. Buvez suffisamment et évitez l’excès d’alcool.