Une mauvaise haleine n’est pas seulement gênante pour les proches et pour soi-même, mais elle peut aussi révéler un manque d’hygiène buccale.
En général, on conseille d’abord de faire un bain de bouche. Cela dit, l’hygiène buccale étant importante pour tout le corps, il vaut mieux traiter la bouche avec des produits naturels. Un gratte langue, par exemple, peut être utile, car les bactéries se logent aussi sur la langue.
L’ail est un aliment très sain, mais certaines personnes évitent d’en manger à cause de l’odeur désagréable qu’il laisse dans la bouche. Dans ce cas, essayer de boire du lait, il aide à chasser le goût de l’ail. Mais, aussi étrange que cela puisse paraître, il faut boire le lait avant de manger un plat aromatisé à l’ail et non après.

Les huiles éthériques sont aussi particulièrement efficaces pour tuer les bactéries nichées dans la bouche, qui produisent des substances volatiles (responsables de la mauvaise haleine). L’eucalyptus, par exemple, est bien connu pour rafraîchir l’haleine, mais d’autres huiles éthériques sont tout aussi efficaces.
Le thé vert empêche également le développement de mauvaises bactéries. Il protège en outre du rhume et de la grippe.
Le ginseng (rouge) de Corée est un autre remède efficace contre l’halitose. Il combat en effet le développement des bactéries Helicobacter Pylori, responsables des ulcères à l’estomac.
Enfin, il y a les probiotiques buccaux. L’apport de bonnes bactéries dans la bouche empêche le développement des mauvaises bactéries.