La co-enzyme Q10 est un des nutriments les plus prometteurs, disponible sous forme de complément alimentaire. Depuis 1975, de nombreuses études ont été faites sur le Q10 et ses nombreuses applications :
- résistance
- prestations sportives
- fatigue
- lésions musculaires suite à un effort physique
- hypertension
- défaillances cardiaques
- effets secondaires des statines
- état des vaisseaux sanguins
- antioxydant
- mobilité des spermatozoïdes (stérilité)
- toxémie gravidique
- maladie de Parkinson
- ataxie de Friedreich (trouble de l’équilibre)
- protection de la peau
- migraine

Chacune de nos cellules a besoin de co-enzyme Q10; notre organisme en produit donc lui-même. Mais nous rechargeons aussi nos réserves de Q10 grâce à notre alimentation. Et il est important d’avoir un apport suffisant en co-enzyme Q10 car une carence semble entraîner un risque de maladies cardiovasculaires.
La force du Q10 réside dans le rôle crucial qu’il joue dans le brûlage des sucres. Au cours de ce processus, des radicaux libres sont libérés, ce qui est, disons, un mal nécessaire. La co-enzyme Q10 est un antioxydant qui se trouve précisément à la source des radicaux libres. Elle est donc en quelque sorte sur place et peut agir immédiatement.