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ABC SANTE - Prévention
23 juli 2019
Le syndrome du canal carpien, comment réduire le risque?
| Douleurs articulaires |
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Le syndrome du canal carpien, comment réduire le risque? Les mesures suivantes réduisent le risque de syndrome du canal carpien.

- Éviter de prolonger les mouvements de flexion, d'extension et de torsion de la main durant l’exécution de tâches répétitives.
- Éviter de forcer avec les mains lorsqu’elles sont trop rapprochées ou trop éloignées du corps.
- Ne pas appuyer les poignets sur des surfaces trop dures durant de longues périodes.
- Changer fréquemment de main durant l’exécution de tâches répétitives.
- Tenir les objets à pleine main plutôt que de les pincer du bout des doigts.
- Éviter d’utiliser longtemps des outils qui vibrent fortement.
- Reposer régulièrement les mains et les poignets.
- Éviter l’alcool et le tabac ou en limiter la consommation. Les personnes qui fument ont des symptômes plus graves et récupèrent plus lentement.

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