Mangez sain!
Combinez une alimentation saine avec des périodes de repos plus longues pour votre estomac et votre foie, avant de recommencer à manger.
Donc : une alimentation moins fréquente et saine, genre régime méditerranéen, avec une préférence pour le poisson et les légumes (surtout mijotés).

Dans toutes les pharmacies vous trouverez par ailleurs des produits naturels à base de mélisse, nopal, artichaut, pissenlit, gentiane, millefeuille, gingembre, curcuma, camomille, trèfle d’eau, fenouil, cardamome, zeste d’orange, chardon bénit, de sels minéraux et/ou des enzymes d'ananas et de papaye.
Ces substances assurent une digestion plus facile et plus calme.