ABC SANTE - Prévention
19 april 2021
Avoine sauvage
| Nutriments actifs |
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L’avoine contient des fibres de haute qualité qui ont un effet bénéfique sur le taux de cholestérol et sur les intestins. Les avenanthramides sont des substances que l’on ne trouve que dans l’avoine et qui ont une action anti-inflammatoire. A partir des parties vertes de la plante et des grains jaunes-verts, on peut produire un extrait dont on prétend qu’il a un effet anxiolytique, anti-stress et qu’il augmente la libido. Des recherches humaines menées à petites échelles semblent le confirmer.
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