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ABC SANTE - Prévention
4 maart 2021
Sexualité: comment entretenir le désir?
| Intime - sexualité |
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Sexualité: comment entretenir le désir? De nombreux couples font l’expérience d’un manque d’appétit sexuel. Le problème est en fait plus complexe qu’il n’y paraît à première vue. Selon certains analystes, il s’agit même d’un des problèmes les plus difficiles à résoudre. Et de nombreux couples ne s’en sortent pas seuls.
La diminution de la libido n’est pas objectivement mesurable. De plus, elle peut avoir des significations différentes, selon que l’on soit un homme ou une femme. A ce propos, il existe de nombreux malentendus qui peuvent être dissipés par le biais d’une information correcte.
Par ailleurs, les attentes sociales semblent être beaucoup plus importantes qu’auparavant. Avant, aux dires des instances religieuses, le désir sexuel n’était même pas nécessaire, mais aujourd’hui, ce désir fait partie intégrante d’une vie saine et heureuse, peut-être quelque peu idéalisée… Cela dit, si les deux partenaires doivent travailler et encore s’occuper des enfants quand ils rentrent le soir, il est clair qu’ils disposent de moins de temps pour faire l’amour.
Enfin, beaucoup de couples éprouvent de plus en plus de difficultés à parler de leur vie sexuelle, c’est ici que l’aide d’un thérapeute peut se révéler utile. Il est, en effet, capable de déterminer s’il s’agit d’un trouble psychique, psychologique ou purement biologique.

Dans la plupart des cas, le problème n’a pas une seule et simple cause. De nombreuses explications sont possibles :
- les hormones (ménopause, grossesse, syndrome prémenstruel, …)
- la dépression
- la prise de médicaments
- la fatigue
- une mauvaise image de soi, l’incertitude
- le fait de ne pas pouvoir avoir de rapports ailleurs que dans la chambre à coucher
- le vieillissement corporel, la diminution de la virilité
- des problèmes relationnels
- la peur de l’intimité quand elle dépasse le corporel

Essayez d’aborder le problème positivement et ne rejetez pas, par facilité, la faute sur votre partenaire. L’humour peut dissiper le stress engendré par des émotions négatives et, en plus, il renforce les liens.

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