Une rhinite allergique peut être bien incommodante et compromettre votre vie et votre travail quotidiens. Des anti-allergiques sont disponibles mais les médicaments surtout s’accompagnent d’effets secondaires, principalement de la somnolence. A côté de cela, il existe aussi des antihistaminiques et des remèdes naturels qui peuvent s’avérer utiles :

- La Scutellaire du Baïkal (Scutellaria baicalensis) ou ‘l’herbe qui éteint le feu’, utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise (Hang Qin) : anti-allergique, anti-inflammatoire et antibactérienne. Des recherches ont montré qu’elle peut soulager toutes les réactions allergiques, telles qu’irritations, larmes, gonflement, migraine, …
- La quercétine : un bioflavonoïde, naturellement présent dans les oignons, l’ail, le brocoli, la citrouille, les raisins, … Elle inhibe la libération d’histamine et les réactions allergiques.
- Le gingembre ( Le gingembre : une alternative valable contre la rhinite allergique).
- Beaucoup d’autres composés phytochimiques réduisent la libération d’histamine ; une alimentation végétale saine peut donc être utile.
- Des préparations d’œufs de caille (japonais) réduisent également toutes les allergies qui touchent le système respiratoire.
- La vitamine C est un régulateur de l’histamine.
- Une flore intestinale et des muqueuses saines préviennent les hyper-réactions. Donc, en soutien : probiotiques, vitamine A, vitamine D et GLA (acide gamma-linolénique, présent dans l’huile de bourrache et l’huile d’onagre).