Vos intestins suivent votre rythme de vie. Le stress et une vie trépidante perturbent la régularité des selles. Et il est possible que cela agisse aussi inversement : des intestins irrités provoquent davantage de stress. En effet, vous tournez en rond toute la journée parce que vous avez mal aux intestins et à la longue, cela devient une habitude.
Qui n’a pas mal aux intestins quand il part en voyage ? Souvent, cela est dû à l’énervement et non à l’une ou l’autre contamination alimentaire, la sensibilité au gluten, etc. En proie au stress des examens ou au trac, beaucoup de gens passent plus de temps … aux toilettes!

Faire de la méditation, prendre totalement conscience de son corps, passer une bonne nuit, mener une vie régulière, etc. , tout cela rend les intestins moins irritables. Il existe aussi des préparations à base de plantes qui rendent les intestins moins sensibles.
Des scientifiques ont trouvé une explication à ce phénomène. Nos intestins sont régis par un réseau de cellules nerveuses qui leur est propre : ‘le cerveau des intestins’. Le ‘cerveau intestinal’ ne fonctionne pas de manière tout à fait indépendante du ‘cerveau cérébral’. Si notre cerveau est soumis au stress, nos intestins en subissent les conséquences.