Newsletter ABC Santé
votre adresse e-mail
Vie privée
Abonnez-vous à notre newsletter
   
Enquête
Où achetez-vous vos supplements alimentaires ?
Pharmacie 47%
 
Magasin d'aliments naturels 29%
 
Internet 24%
 
Supermarché 0%
 
ABC SANTE - Prévention
21 augustus 2019
Comment prévenir la fatigue ?
| Fatigue |
Retour Envoyer lien Imprimer page
lijn
Comment prévenir la fatigue ? Notre organise nous adresse de nombreux signaux d’alarme indiquant qu’il a besoin de se reposer ou de se rétablir. La fatigue fait partie de ces signaux. Elle n’a généralement rien d’inquiétant.
En buvant moins d’un litre et demi d’eau (environ 8 verres) par jour, vous souffrez déjà d’une légère déshydratation. Vous êtes confronté à toutes sortes de troubles tels que des maux de tête, une baisse de concentration, des troubles de l’humeur et surtout un sentiment de fatigue et d’apathie difficilement descriptible.

Veillez à avoir une alimentation suffisamment équilibrée et variée, mangez beaucoup de fruits et de légumes, de produits à base de céréales complètes (pâtes, riz complet, pain brun, etc.), consommez régulièrement du poisson ou du poulet et pas trop de viande.
Les produits biologiques sont donc préférables aux produits courants.
Un régime sans café, thé, alcool, sucre et tabac constitue par ailleurs une excellente cure de purification du foie, surmené par toutes ces substances toxiques. Or un foie surmené, vous l’avez deviné, est également une cause de fatigue. Osez par ailleurs dire non si vous avez trop de travail. Soyez fidèle à vous-même et ne dépassez pas vos propres limites. Vivez sainement. Bougez et dormez suffisamment. Parfois, ces mesures ne suffisent pas. Il existe de nombreux produits naturels qui peuvent vous aider à retrouver de l’énergie.

Produits apparentés


Meladormil

Bio-Melatonine Complex

Mannavital Fer Platinum

Mannavital Ubiquinol Platinum


Meladormil Contenu:
30 ml
Prix indicatif:
€ 23,07
N° CNK:
3510-773

Bio-Melatonine Complex Contenu:
60 tabl
Prix indicatif:
€ 9,95
N° CNK:
3383-858

Mannavital Fer Platinum Contenu:
60 v-caps
Prix indicatif:
€ 9,65
N° CNK:
3115-946

Mannavital Ubiquinol Platinum Contenu:
60 caps
Prix indicatif:
€ 34,95
N° CNK:
3160-066

Commencez la journée en étant reposé *

La mélatonine de Meladormil, étant ...
lire plus

Contient 0,29 mg de mélatonine par comprimé fondant sublingual et 10 mg de niaci ...
lire plus

Forme “douce” de fer avec les nutriments nécessaires pour une production de s ...
lire plus

Coenzyme Q10 directement active avec sélénium et vitamine C.

UBIQUINOL PLATIN ...
lire plus

Autres produits de
Nutrisan


Autres produits de
Pharma Nord


Autres produits de
Fytofarma


Autres produits de
Fytofarma





Vous pouvez acheter immédiatement chaque produit en ligne sur le site de vente international Fidelity Health Products. Grâce à une coopération ce site vous obtiendrez les MÊMES produits et la MÊME qualité à un prix plus AVANTAGEUX que le prix indicatif. Fidelity Health Products vous offre en plus une livraison gratuite à partir de € 50. Pour plus d'informations, cliquez sur le bouton "Comment commander?"