ABC SANTE - Prévention
28 maart 2024
Comment calmer des jambes sans repos ?
| General |
| General |
Le traitement du syndrome des ‘jambes sans repos’, communément appelé RLS pour ‘Restless Legs Syndrome’ consiste, en premier lieu, à changer son style de vie. Faire de l’exercice atténue les symptômes. Mais, attention, des efforts trop intenses provoquent l’effet inverse. Des massages ou un bain chaud relaxent les muscles des membres inférieurs et améliorent la circulation sanguine. Il en va de même pour les techniques de relaxation, telles que le yoga et la méditation.
Il vaut mieux éviter certaines choses comme la caféine, l’alcool et le tabac. On trouve de la caféine dans le café, mais aussi dans le chocolat et dans certains sodas (ainsi que dans le thé mais dans une moindre mesure). Certaines personnes présentent une carence en fer, ce qui fait qu’elles produisent trop peu de globules rouges. Les vitamines B2, B6, B12 et l’acide folique sont nécessaires à la production de ces globules.
Les vitamines C et E peuvent aussi réduire les symptômes.
Certains médecins prescrivent des anti-inflammatoires et des médicaments antidouleur pour combattre le RLS. Ces médicaments peuvent soulager les symptômes mais, ou bien ils s’accompagnent d’effets secondaires indésirables, ou alors ils finissent par ne plus avoir d’effet. En fonction de la gravité du RLS et de l’inconfort dû aux symptômes, vous pouvez également opter pour des alternatives naturelles aux anti-inflammatoires et aux médicaments antidouleur.
Il vaut mieux éviter certaines choses comme la caféine, l’alcool et le tabac. On trouve de la caféine dans le café, mais aussi dans le chocolat et dans certains sodas (ainsi que dans le thé mais dans une moindre mesure). Certaines personnes présentent une carence en fer, ce qui fait qu’elles produisent trop peu de globules rouges. Les vitamines B2, B6, B12 et l’acide folique sont nécessaires à la production de ces globules.
Les vitamines C et E peuvent aussi réduire les symptômes.
Certains médecins prescrivent des anti-inflammatoires et des médicaments antidouleur pour combattre le RLS. Ces médicaments peuvent soulager les symptômes mais, ou bien ils s’accompagnent d’effets secondaires indésirables, ou alors ils finissent par ne plus avoir d’effet. En fonction de la gravité du RLS et de l’inconfort dû aux symptômes, vous pouvez également opter pour des alternatives naturelles aux anti-inflammatoires et aux médicaments antidouleur.
Produits apparentés
Energium |
Bio-Melatonine Complex |
Mannavital Fer Platinum |
Mannavital Calmiton |
|
Contenu: 30 tabl. Prix indicatif: € 39,75 N° CNK: 4369658 |
Contenu: 60 tabl Prix indicatif: € 10,95 N° CNK: 3383-858 |
Contenu: 60 v-caps Prix indicatif: € 12,95 N° CNK: 3115-946 |
Contenu: 60 tabl Prix indicatif: € 23,95 N° CNK: 2454-882 |
|
Energium est un complément alimentaire innovant qui vous aide à augmenter votre ... lire plus |
Contient 0,29 mg de mélatonine par comprimé fondant sublingual et 10 mg de niaci ... lire plus |
Forme “douce” de fer avec les nutriments nécessaires pour une production de s ... lire plus |
Naturellement apaisant et relaxant CALMITON est un complément apaisant effica ... lire plus |
|
Autres produits de Soria Bel |
Autres produits de Pharma Nord |
Autres produits de Mannavital |
Autres produits de Mannavital |
|
|
|
|
|
Vous pouvez acheter immédiatement chaque produit en ligne sur le site de vente international Fidelity Health Products. Grâce à une coopération ce site vous obtiendrez les MÊMES produits et la MÊME qualité à un prix plus AVANTAGEUX que le prix indicatif. Fidelity Health Products vous offre en plus une livraison gratuite à partir de € 50. Pour plus d'informations, cliquez sur le bouton "Comment commander?"