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25 février 2020
Surpoids et Oméga-3 On connaît les bienfaits des Oméga-3 que l’on retrouve principalement dans les huiles de poissons, tels que les saumons et sardines. Une étude récente vient de démontrer que ces acides gras essentiels, tels que les Oméga-3, permettent d’aug ...
Vieillir plus vite à cause du stress Il n'existe plus aucun doute aujourd'hui que le stress favorise et accélère le vieillissement. Certaines personnes paraîtront, et seront biologiquement, plus vieille que leur âge, si leur rythme de vie a été moins équilibré et si leur str ...
Le café protège de la cirrhose et du cancer du foie L’hépatocarcinome (CHC) est un type de cancer fréquent et agressif, avec un mauvais pronostic : il est responsable de bon nombre de décès partout dans le monde. Dans un tel cas de figure, une prévention naturelle, agréable au goût et disponi ...
Les noix, super saines Après que des chercheurs espagnols aient observé plus de 7.000 hommes et femmes pendant près de cinq ans, ils ont constaté que ceux et celles qui mangeaient plus de trois portions de noix par semaine, couraient 39% moins de risque de mourir. Une ...
Du safran pour les stressés Un extrait de safran permet de contrôler l’envie de friandises. Dans une étude, le nombre d’en-cas a diminué presque de moitié chez des hommes et des femmes en surpoids. Ce qui s’est traduit par une perte de poids d’1 kg. C’est pour cet ...
Protégez-vous de la grippe et des coronavirus L’épidémie de grippe annuelle s’est installée dans le pays et, de nouveau arrive d’Asie la menace d’un dangereux virus pour les voies respiratoires, peut-être comparable à l’épidémie de SARS de 2003 (virus de la grippe aviaire). Les ...
Les troubles du sommeil dus aux brûlures d'estomac Le reflux acide de l’estomac (brûlures d’estomac) est un problème fréquent et sous-estimé chez les personnes souffrant d’un mauvais sommeil. En cas de reflux, l’acide gastrique irritant est propulsé vers l’œsophage, par exemple, à la ...
Du resvératrol contre le surpoids Le resvératrol est une substance issue de la peau des raisins et des baies qui peut réduire l’influence néfaste des calories excédentaires. Des chercheurs de Maastricht ont mené des recherches génétiques sur onze hommes obèses. Ces derniers ...
L’Oméga-3 réduit le risque cardiovasculaire Malgré de nombreuses études qui démontrent l’utilité préventive des acides gras Oméga-3, le monde médical reste sceptique. Même Cochrane, l’institut indépendant qui évalue les études scientifiques. Bien que, dans leur dernière revue, ...
Médicaments, alcool et compléments alimentaires peuvent vous empêcher de dormir Nous savons tous que la caféine peut perturber notre sommeil. Certaines personnes ne boivent de préférence plus de café, de thé ou de lait chocolaté après 17 heures. Nous savons aussi qu’un certain nombre de médicaments perturbent égalemen ...
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