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ABC SANTE - Dernières nouvelles
28 janvier 2021
Plus de masse musculaire grâce aux oméga-3 Les acides gras oméga-3 aident à stimuler la construction musculaire chez les personnes âgées. C’est ce qui ressort d’une recherche américaine qui a étudié l’effet des oméga-3 au niveau moléculaire. Huit personnes âgées de plus de 6 ...
Des scientifiques plaident pour la vitamine D contre le COVID-19 Le 21 décembre 2020, plus de 120 scientifiques en Europe, au Royaume-Uni et aux Etats-Unis ont envoyé une lettre ouverte à tous les gouvernements dans le monde, pour confirmer qu’il existe des preuves irréfutables que la vitamine D réduit les ...
Le cholestérol: mieux vaut une alimentation saine que pauvre en graisses Les gens pensent encore qu’une alimentation pauvre en graisses est meilleure pour la santé. Or nous constatons de plus en plus que les graisses n’ont qu’une influence mineure sur le cholestérol. Une étude parue dans le JAMA (Journal of the A ...
Top 10 des principales causes de mortalité : 7 maladies ‘modernes’ Auparavant, et encore maintenant dans les pays pauvres, les maladies infectieuses étaient la principale cause de mortalité. Dans les pays qui ont adopté un style de vie et d’alimentation de type ‘occidental’, la donne a complètement changé ...
Protégez-vous de la dépression hivernale En hiver, les jours sont courts et les nuits longues. Pendant cette période sombre, tout le monde se sent moins d’attaque qu’au printemps. C’est pourquoi, pendant l’hiver, il faut veiller davantage à s’aérer régulièrement. Une dose quo ...
Le kiwi contre la constipation Manger des kiwis augmente la fréquence et le volume des selles. Selon des scientifiques, le kiwi doit son effet laxatif à son action sur la texture des selles. Le kiwi est un des fruits les plus nourrissants, riche en vitamine C, en vitamine E et e ...
Pollution atmosphérique : cause officielle de mortalité ?! Nous le savons depuis longtemps : la pollution de l’air est néfaste. Les gens qui vivent dans des endroits où il y a beaucoup d’espaces verts sont en meilleure santé et vivent plus longtemps que ceux qui vivent en milieu urbain et industriel. ...
Un taux de graisse corporelle trop élevé et un poids normal dangereux Selon une étude de la Clinique Mayo (Etats-Unis) plus de la moitié des nord-américains de poids normal ont un pourcentage élevé de graisse corporelle. Et ceci les rend aussi vulnérables que les personnes obèses aux maladies cardiaques, au diab ...
Le yoga contre perte d’urine involontaire Certains exercices de yoga sont tout à fait indiqués pour avoir un meilleur contrôle de la vessie. Ils renforcent la confiance en soi, mise à mal par ces désagréments gênants, et font travailler les muscles du plancher pelvien. Ces muscles ré ...
Vitamine K : plus qu’une vitamine et une action ! La vitamine K2 a un rayon d’action très large sur presque tout le métabolisme : antioxydant puissant et action anti-inflammatoire, mais aussi essentielle pour l’activation des enzymes dépendant de la vitamine K (protéines GLA), avec des f ...
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