Les scientifiques ont découvert une nouvelle arme pour prévenir le cancer. Il s'agit de la vitamine D ! Pour en arriver à cette conclusion, des chercheurs américains ont étudié près de 1 200 femmes de plus de 55 ans. Les femmes qui prenaient chaque jour des compléments alimentaires à base de calcium (1500 mg) et vitamine D (1100 IU) voyaient leur risque de cancer baisser de 80 pour cent par rapport à celles qui avaient pris du calcium seul. La vitamine D protégerait
particulièrement contre les cancers du sein, ou du côlon. Les effets bénéfiques pourraient aussi concerner l'homme, notamment en diminuant le cancer de la prostate. Suite à ces travaux, les scientifiques ont d'ailleurs émis un avis recommandant la prise systématique de suppléments en vitamine D, notamment chez les plus de 55 ans.
Sachez qu'il existe deux possibilités pour augmenter vos apports en vitamine D : l'exposition au soleil (mais attention à vous protéger) et l'alimentation, notamment les oeufs, le beurre et le foie, le poissons gras.

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