La plupart des gens diraient qu'il s'agit de la difficulté à s'endormir. Or, c'est plus que cela. L'insomnie se reconnaît aux signes suivants :
-difficulté à s'endormir
-réveil fréquent pendant la nuit et difficulté à se rendormir
-réveil trop matinal
-sensation de fatigue au réveil ou de repos non réparateur

Il existe deux types d'insomnie : aiguë (temporaire) et chronique (à long terme). La plupart d'entre nous ont connu une nuit sans sommeil, passée à se retourner dans tous les sens et à compter les moutons jusqu'au lever du soleil. Nous étions peut-être préoccupés par un problème personnel. Lorsque cette difficulté à dormir ne dure que quelques nuits ou, au plus, quelques semaines, on parle d'insomnie aiguë. Cependant, lorsque l'insomnie persiste, elle est qualifiée d'insomnie chronique. En général, l'insomnie chronique se définit comme une insomnie qui dure trois nuits ou plus par semaine pendant plus d'un mois.

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