Sans sommeil, les centres des émotions du cerveau sur-réagissent aux expériences négatives, montre une nouvelle recherche publiée dans le revue Current Biology. "Le sommeil semble restaurer les circuits des émotions et préparer ainsi aux défis du lendemain et aux interactions sociales", commente Matthew Walker de l'Université de Californie à Berkeley, coauteur de la recherche. "Cette recherche montre les dangers de ne pas bien dormir. Le manque de sommeil "fracture" les mécanismes cérébraux qui régulent des aspects clés de la santé mentale. La privation de sommeil endommage également une variété de fonctions de l'organisme, incluant le système immunitaire et le métabolisme, ainsi que des processus du cerveau tels que l'apprentissage et la mémoire.

Dans cette recherche, des participants devaient rester éveillés environ 35 heures. "Les centres des émotions du cerveau étaient plus réactifs (60 pour cent) chez les participants manquant de sommeil. C'est comme si, sans sommeil, le cerveau régressait à un niveau plus primitif d'activité, devenant incapable de mettre les expériences émotionnelles dans leur contexte" commentent les chercheurs.

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