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ABC SANTE - Articles
29 décembre 2007
Le calcium, un allié de choix contre l'hypertension
| 29/12/2007 |
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Le calcium, un allié de choix contre l'hypertension Jusqu'à récemment on croyait que le sodium était le seul facteur alimentaire impliqué dans l'hypertension. Les experts pensent maintenant qu'un manque de calcium est tout aussi déterminant comme cause de cette affection. Une enquête menée aux États-Unis démontre que les adultes qui trouvent dans leur alimentation seulement 500mg de calcium par jour présentent de l'hypertension artérielle dans une proportion de 55 pour cent plus élevée que ceux qui consomment chaque jour 1500mg de calcium, incluant l'aide d'un supplément.

Le calcium ce n'est pas que l'os, en effet 1 pour cent du calcium ingéré et absorbé se répartit dans le reste de l'organisme. Cette proportion a une action importante sur la survenue de troubles tels que l'hypertension et l'obésité. Quand les apports en calcium sont associés à un régime riche en fruits et en légumes et pauvre en graisses, la baisse est 5,5 mm Hg pour la pression systolique et 3 mm Hg pour la pression artérielle diastolique.

Lire plus: Prévention de l’hypertension

Sources:
Myers VH, Champagne CM.
Nutritional effects on blood pressure.
Curr Opin Lipidol. 2007 Feb;18(1):20-4

 

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