L’hostilité et la dépression vont souvent de pair et leur effet combiné peut être très mauvais pour le cœur, révèle une nouvelle étude. Les chercheurs de l’Indiana University-Purdue University Indianapolis ont examiné les symptômes émotionnels et les marqueurs sanguins des protéines inflammatoires chez 316 individus en santé, âgés de 50 à 70 ans. Ils auraient remarqué de plus hauts taux d’inflammation des protéines interleukines 6 et des protéines C réactives – deux conditions liées au risque de maladie cardiaque – chez les patients souffrant de symptômes dépressifs et d’hostilité. La penséee positive, la pratique régulière de techniques de méditation ou de relaxation psychosomatique aident à maîtriser et contrôler les émotions. N'oubliez pas qu'un manque de magnésium provoque une hyperexcitabilité nerveuse et une sensibilité exagérée au stress.

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